ในทุกวันนี้ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงเด็กก็หันมาให้ความสนใจดูเกมกีฬาฟุตบอล กันมากขึ้น ซึ่งนั่นอาจจะเป็นเพราะปัจจัยอะไรหลายๆอย่างที่ทำให้พวกเขาเหล่านั้นสนใจและหันมาดูบอลกันมากขึ้นโดยส่วนมากแล้วอย่างที่ทุกท่านทราบกันดีว่าเกมกีฬาฟุตบอลนั้นมักจะได้รับความนิยมในหมู่ผู้ชายซึ่งผู้ชายเหล่านั้นเดิมทีก็เล่นฟุตบอล และเตะฟุตบอลกันอยู่แล้วและก็มักที่จะมีทีมที่ชอบหรือทีมโปรดเป็นทุนเดิมที่มักมีการเชียร์กันอยู่ตลอด และดูกันเป็นประจำ บางคนก็เอาแฟนไปดูด้วย บางคนก็เอาลูกไปดูด้วยจึงทำให้พวกเขาเหล่านั้นสัมผัสและชื่นชอบไปโดยปริยาย ซึ่งข้อดีของการดูบอลที่เหล่าคุณผู้ชายชื่นชอบเป็นนักเป็นหนานั้นมีดีอะไรบ้าง วันนี้เราจะคัดแต่ข้อที่เน้นๆ หลักๆ มาให้ได้ทราบกัน
ฟุตบอลประโยชน์ของการเล่นกีฬาฟุตบอล
ฟุตบอลเป็นกีฬาที่หนุ่มๆ หลายคนชอบกันเป็นชีวิตจิตใจ เมื่อมีเวลาว่างเมื่อไหร่? จะต้องชวนเพื่อนฝูงมาเตะบอลกันอยู่ตลอด ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล หรือ ฟุตซอล ต่างก็เป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความคล่องตัว และความอดทน หนุ่มๆ ทราบกันหรือไม่ว่าการเล่นฟุตบอลนั้นให้ประโยชน์ต่อเรามากมายนับไม่ถ้วนเลยทีเดียว
ประโยชน์ของการเล่นกีฬาฟุตบอล
1. การเล่นฟุตบอลนั้นช่วยสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายให้แกร่ง กล้ามเนื้อส่วนบนต้องแข็งแรงสำหรับใช้ในการบังบอลคู่ต่อสู้ ส่วนกล้ามเนื้อช่วงล่างใช้ในการเตะ กระโดดโหม่งบอล หรือแม้แต่เข้าแย่งบอลคู่ต่อสู้
2. เพิ่มความแข็งแกร่งให้กระดูก การที่หนุ่มๆ ต้องวิ่ง เตะ กระโดด หลายต่อหลายครั้งในเกม ถือเป็นการช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้อีกทางหนึ่ง และเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงของมวลกระดูก ทำให้ไม่เปราะบางไปตามอายุ
3. เพิ่มความสามารถในการใช้ออกซิเจนของร่างกาย (Aerobic Capacity) การที่นักฟุตบอลต้องวิ่งไล่บอลตลอด 90 นาที และการสปีดไปเอาบอลซ้ำแล้วซ้ำเล่าในเกมโดยไม่หอบนั้น ต้องอาศัยความฟิตของร่างกายสูงมาก ซึ่งการมีความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูง ก็จะส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจ และกล้ามเนื้อต่างๆ ของร่างกายเช่นกัน
4. ทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง การเดิน วิ่ง หรือแม้กระทั่งวิ่งเหยาะๆ ตลอดทั้งเกม ทำให้มีอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น ถือเป็นการสร้างความแข็งแรงให้กับระบบหัวใจและหลอดเลือด และเป็นการช่วยลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง
5. เบิร์นไขมัน ลดอ้วน การเล่นฟุตบอลถือเป็นกีฬาที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีกว่าการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ เลยทีเดียว ทั้งนี้ ก็เพราะการที่นักฟุตบอลต้องวิ่งตลอดทั้งเกม ทั้งเตะ ทั้งกระโดดโหม่งลูกฟุตบอล เป็นอะไรที่ต้องอาศัยความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อค่อนข้างมาก ร่างกายต้องดึงพลังงานมาใช้มาก เล่นเป็นประจำรับรองว่าน้ำหนักลดแน่ๆ
6. ได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ไม่ว่าหนุ่มๆ จะเล่นกันเป็นแมตช์ใหญ่ๆ หรือจะเตะบอลชิลๆ กับเพื่อนในสวนสาธารณะ ก็มันส์ไม่แพ้กัน ได้เจอเพื่อนใหม่แถมยังฟิตร่างกายไปในตัว อารมณ์ดี คลายเครียดได้อีก แถมงานนี้บางคนยังได้แฟนจากการมาเล่นฟุตบอล อีกด้วย
7. พัฒนาสมอง การเล่นฟุตบอลยังช่วยฝึกฝนทักษะด้านการใช้สมาธิ ในการอ่านเกมคู่ต่อสู้ให้ออก ไม่ว่าจะเป็นการเปิดบอล ผ่านบอล เพื่อให้ทีมได้เปรียบคู่ต่อสู้
8. เรียนรู้ถึงการทำงานเป็นทีม ฟุตบอลจะทำให้คุณรู้จักการเป็นทีมเวิร์ค การผ่านบอลให้เพื่อนยิงประตูเพื่อชัยชนะของทีม เป็นสิ่งที่คุณสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตการทำงานได้เช่นเดียวกัน
9. สร้างความมั่นใจ การที่หนุ่มๆ มีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ก็มีส่วนช่วยเสริมสร้างความภาคภูมิใจให้ตัวเองได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งจะนำพาความมั่นใจไปสู่การทำงาน ความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัว และ เพื่อนฝูงได้อีกด้วย
10. ลดเครียด หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการเล่นฟุตบอลเสร็จแล้ว ร่างกายคนเราก็จะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข หรือที่เรียกว่า “เอ็นโดรฟิน” ออกมา ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดความตึงเครียดลงไปได้มากเลยทีเดียว
ข้อดีของการดูบอล
- แน่นอนว่าในทุกวันนี้ลีกไทยมาแรงมากกว่าปีก่อนๆ ซึ่งส่วนนี้ทำให้เหล่าคอบอลทีมชาติไทยนั้นมีความรัก และเกิดความสามัคคีระหว่างชาติ หันมาให้ความสำคัญและเชียร์กันมากขึ้น
- การดูบอลนั้นทำให้เหล่าคอบอลทุกท่านนั้นมีความเพลิดเพลิน และสนุกไปกับทุกครั้งที่มีเกมการแข่งขัน
- การดูบอลไม่ว่านอกสนามหรือในสนาม สามารถที่สร้างความสามัคคี และความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันได้
- ได้พบปะเพื่อนใหม่ แลกเปลี่ยนทรรศนะคติระหว่างเกม
- ได้ใช้สมองในการอ่านเกมว่าเล่นเป็นอย่างไรในการดูบอลแต่ละครั้ง
- ทำให้คนหันมาให้ความสนใจในการเล่นกีฬามากขึ้น เพราะมีนักเตะเป็นแบบอย่าง
ข้อเสียของการดูบอลสดผ่านทางหน้าจอทีวี
สำหรับข้อเสียของการดูบอลสดผ่านทางหน้าจอทีวีหรือจอคอมพิวเตอร์อย่างแรกที่เห็นได้ชัดเจนมากที่สุดย่อมที่จะหนีไม่พ้นเรื่องของอรรถรสในการรับชมไปได้อย่างแน่นอนเพราะเราเองนั้นก็ต้องยอมรับกันตามตรงว่าการดูกีฬาไม่ว่าจะแบบไหนก็สู้ดูกีฬาแบบตรง ๆ ริมขอบสนามไม่ได้ถึงแม้ว่าการดูจากจอทีวีจะชัดเจนและเห็นตัวผู้เล่นมากกว่าการดูในสนามแต่อารมณ์ที่ได้มันกลับผิดกันอย่างเห็นได้ชัดซึ่งเจ้าอารมณ์ที่ว่านี้จะไม่สามารถหาได้อย่างเด็ดขาดจากการรับชมบอลสดผ่านทางหน้าจอทีวีสำหรับข้อเสียประการต่อมาขอการดูบอลสดผ่านทางหน้าจอทีวีก็คือเรื่องของของเหตุการณ์เรียลไทม์เพราะถึงแม้ว่าจอทีวีจะทำการถ่ายทอดสดการแข่งขันแบบเรียลไทม์ก็จริงแต่ทว่ามัน็ยังไม่ถึงกับเรียลจริงเพราะในการถ่ายทอดสดนั้นบางครั้งก็มีการตัดเข้าสู่ช่วงโฆษณานั่นจึงอาจทำให้เราพลาดเหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นทันทีแบบไม่คาดฝันได้
สรุป
การดูบอลนั้นให้ประโยชน์กับเราหลายๆ ด้านไม่ใช่แค่เพียงด้านจิตใจ แต่ยังรวมไปถึงด้านร่างกายที่หากใครดูบอลแล้วเกิดอยากเอานักเตะเป็นแบบอย่างในการออกกำลังก็ยิ่งจะทำให้ให้มีประโยชน์เพิ่มขึ้น เพราะไม่ได้เพียงแค่การดูบอลเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถสร้างมิตรภาพที่ดี และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงได้อีกด้วย
